Medicina natural y tratamiento depurativo o desintoxicación

Depurar el organismo consiste en disminuir la cantidad de toxinas fijadas en su interior. Para conseguirlo, hay que disminuir los tóxicos que ingerimos y estimular a los órganos eliminadores (intestinos, hígado, riñones, piel). Cuando todos trabajan con normalidad y el volumen de detritus no supera la capacidad de procesamiento, el medio interno se mantiene limpio y las células pueden funcionar correctamente. Por eso es muy importante en la medicina natural. Las sustancias tóxicas están por todas partes: en el aire que respiramos, en los alimentos que comemos y en el agua que bebemos, incluso nuestros cuerpos y las bacterias de nuestros intestinos producen sustancias tóxicas. Podemos afirmar definitivamente que la salud de un individuo está muy determinada por la capacidad de su cuerpo de desintoxicarse.  

Sustancias tóxicas

Metales pesados:

Plomo, mercurio, cadmio, arsénico, níquel y aluminio que tienden a acumularse en el cerebro, los riñones, el sistema inmune… Las fuentes mas comunes de los minerales pesados, además de la procedencia industrial, son: el plomo de la soldadura de las latas, los pulverizadores de pesticidas y los utensilios de cocina; el cadmio y el plomo del humo de los cigarrillos; el mercurio de los empastes dentales, el pescado contaminado y los productos cosméticos; y el aluminio de los antiácidos y utensilios de cocina. Los factores nutricionales que convaten el envenenamiento por metales pesados incluyen: un suplemento vitamínico y mineral de gran potencia; minerales como calcio, magnesio, zinc, hierro, cobre y cromo; vitamina C y vitaminas del complejo B, aminoácidos con contenido de azufre (metionina, cisteína y taurina) y alimentos con alto contenido de azufre como ajos, judías, cebollas y huevos; y fibras hidrosolubles tales como guar, salvado de avena, pectina y semillas de psilio

Productos químicos, tóxicos, fármacos, alcohol, disolventes, formaldehído, pesticidas, herbicidas y aditivos alimenticios:

Esta categoría de toxina afecta básicamemnte al hígado. Es sorprendente contemplar la tremenda carga que tiene que soportar el hígado para desintoxicar la gran cantidad de tóxicos químicos a los que de forma continua  está expuesto. Componentes que ayudan a los mecanismos de desintoxicación pueden ser la metionina, los antioxidantes, la colina, y plantas como la raíz del diente de león, el cardo mariano, las hojas de alcachofera y la raíz de cúrcuma.

Compuestos microbianos

Las toxinas producidas por bacterias y hongos en el intestino pueden ser absorvidas, produciendo una importante perturbación de las funciones corporales. Ejempos de este tipo de toxinas son las endotoxinas, aminas tóxicas, derivados tóxicos de la bilis y diferentes sustancias cancerígenas. Para reducir su absorción se recomienda una dieta rica en fibra, en particular fibras hidrosolubles como las que se encuentran en la goma guar, la pectina, el salvado de avena y otros vegetales. La fibra tiene la capacidad de envolver las toxinas dentro del intestino y facilitar su expulsión.

Productos de desecho del metabolismo de las proteinas

Los riñones son responsables en buena parte de la eliminación de los productos de desecho tóxicos de la descomposición de las proteínas (amoníaco, urea, etc.). Se puede ayudar a los riñones en esta función bebiendo adecuadas cantidades de agua y evitando un excesivo consumo de proteínas.

 Dieta y plantas medicinales

• Podemos excluir puntualmente de la dieta la carne, el pescado, los lácteos, el café, alimentos refinados, tabaco y otros excitantes
• Hacer dietas a base de fruta o dietas a base de fruta y verduras. Las variedades con mas propiedades  depurativas son la manzana, la pera, las fresas,  las uvas, las cerezas, los albaricoques, las alcachofas, los tomates, los puerros, los espárragos, la cebolla o el apio, entre otras. Además se debe beber agua en abundancia.
•  Tomar plantas medicinales irá muy bien como una forma de depurar el organismo complementaria. Para el hígado: boldo, cardo mariano, rábano negro, etc; riñón: cola de caballo, abedul, grama, estigmas de maíz, ortosifón, ortiga verde, etc; intestinos: cascara sagrada, frángula, zarzaparrilla, etc; sistema linfático: sello de oro, algas, etc; sudoríficas: bardana, saúco, tilo, borraja.  

Esta entrada ha sido enviada el 26. Octubre 2011 a 21:48 y ha sido registrada en naturopatía. A través del RSS 2.0 feed podrá acceder a las respuestas. Puede dejar una respuesta o realizar el trackback desde su sitio web.

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